最近体の調子が悪いなんで？でも、別のこと目当てで服用した最新サプリの効果か体が軽いおかげで鉛の肉体に魂だけが浮遊しているような心地

体を鍛える人が飲むことが多い最新サプリ、プロテインアミノ酸などは、たんぱく質を補います。最新サプリで多く補おうとすると、腎臓の負担になることがあります。たんぱく質を合成するには、糖や脂肪も必要な要素なので、運動後に、たんぱく質を摂りましょ…

朝御飯は時間がない時はソイプロテインとゆで卵。時間がある日は、手作りR-1ヨーグルトにくるみと蜂蜜かけて食べる。あとフルーツ。これで妊婦でも便秘知らずですよ。貧血は最新サプリでカバー。