朝御飯は時間がない時はソイプロテインと

朝御飯は時間がない時はソイプロテインとゆで卵。時間がある日は、手作りR-1ヨーグルトにくるみと蜂蜜かけて食べる。あとフルーツ。これで妊婦でも便秘知らずですよ。貧血は最新サプリでカバー。