体を鍛える人が飲むことが多い最新サプリ

体を鍛える人が飲むことが多い最新サプリ、プロテインアミノ酸などは、たんぱく質を補います。最新サプリで多く補おうとすると、腎臓の負担になることがあります。たんぱく質を合成するには、糖や脂肪も必要な要素なので、運動後に、たんぱく質を摂りましょう。