睡眠導入剤や抗鬱剤をどうしても飲みたく

睡眠導入剤抗鬱剤をどうしても飲みたくないんだけど、それで寝れない日を過ごすことの方がよっぽど体に悪いよね。代替最新サプリは飲んでるんだけど、、