筋トレ中の最新サプリメント筋トレを行なっている最中は筋分解が常に起こっている。それを防ぐためにと言われる分岐鎖アミノ酸を筋トレ前と最中に飲むと筋分解を抑制できる。さらには、筋合成を促進してくれる作用もあると言われている。